خواص بادام کوهی(اَلوک، پاسورک یا آخورک)
بادام سرشار از انواع ویتامین، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها است.
منبع خوبی از پروتئین، کلسیم، منیزیم و آهن است. لذا مصرف بادام سبب افزایش انرژی میشود.
پایین آورنده کلسترول بد خون
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی
تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از سرطان، جلوگیری از بروز آلزایمر و آب مروارید
جلوگیری از تخریب سلول ها و DNA
موثر در سلامت پروستات
جلوگیری از گرفتگی عضلانی و ضعف ماهیچهها
منبع منیزیم و پتاسیم
کمک به کاهش وزن